2021.12.30
年末の大掃除には3種類あります。
1)オフィスや自宅の「空間」を片付け・掃除すること
2)PCやスマホ内の「データ」を整理・削除して綺麗にすること
3)「心の中」を整理して思考が静かな状態を作ることです。
今日はこの3番目の整理方法についてお伝えします。
目次
紙とペンを用意するかPC・スマホにメモしていってください。
さて、ここまで書いてみて何か見つかったものはありますでしょうか。自分が何を為すべきか?が見えれば、一旦気持ちはスッキリするかと思います。
そして、以上のゴミ出しが終わったら次は心の内を綺麗にする作業です。
このワークを通じて、じわっと温かい感情が浮かんで来たら、遠慮せずに自分で自分を愛おしんでください。この1年間をがんばってきた貴方自身を、あなたが認めてあげてくださいね。
ちなみにうちは昨日までに空間と心の大掃除を終えたのですが、データの大掃除がまだなので、これから取り組みます。これが一番時間が掛かりそうです・・(^-^
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