『優しい人メソッド』受講生の声。

今回は、不動産会社の支店長として勤務されている久保貴志さん（仮名）にお話を伺いました。

優しい人メソッドを受講した理由は？

自分の意見を押し付けてくる人への苦手意識

子供の頃から、私の身近には、私を否定してくる人や、意見を押し付けてくる人がとても多く、それに対する苦手意識がありました。

特に、現在勤務している会社の社長がそのタイプで、人の意見を全く聞かず自分だけが正しいとばかりに主張する強烈なタイプで… 非常に大きなストレスとなっていました。

それに加えて不動産業という業界的な傾向なのか、社内スタッフにも主張の強い人がいて、それにもストレスを感じていました。

将来を見据えて、対処法を身に着けておく必要性を感じた

そのような中で精神的に受けるダメージも大きく、何かイヤなことを言われると数日間モヤモヤと悩んでしまったり、周りの言うことを聞き過ぎたり、考え過ぎたりしてしまうことも多くありました。

そんな自分の悩みやすい性質も気になっていたので、苦手な相手に対して上手に切り返す方法を学び、うまく対応できるようになって精神的なダメージを減らしたいと思いました。

この先、今の会社で経営陣になっていく将来を見据えた時に、メンタルをやられないために、何かうまく対処するためのメソッドを身に着けておいた方が良い、と感じて受講を決意しました。

受講してどうでしたか？

コーチングがとても役に立ちました

私は一度もグループコンサルに参加しなかったのですが、自分なりに動画セミナーで学びつつ、コーチングを毎月受けました。その潜在意識コーチとの対話がとても役に立ちました。

実は以前、他のセミナーで心理学的なことを学んだ経験があり、大体理解していると思っていたのですが･･

実際に何かイヤなことを言われると、せっかく学んだスキルを活かすことができず、気持ちの整理をつけられない状態になっていました。しっかり身に着いていなかったようで、日常生活ではまったく使えていなかったんです。

ですから、何かイヤなことが起こると自分だけでは処理できず、毎回コーチに愚痴のような話を聴いてもらいました。コーチには困っていることに寄り添って頂き、その会話の中で本当にさまざまなことに気づかせて頂き感謝しています。

日常生活で使えるスキルとして血肉になった

特に、「事実」と「解釈（＝捉え方）」を区別する、ということを教えて頂いたのが、私にとって一番役に立ちました。

感情的に意見してくる相手に対して、事実ベースで会話を進めること。

相手は、自分の思い込みによって感情的になっているので、その感情に反応せずに、事実だけにフォーカスして切り返すこと。

実際に起っている私の悩みに合わせて、事実と解釈とを分けられるよう何度も気づきを与えて頂き、それを繰り返すうちに、どんどん実践に活かせるものとして身に着き、私の血肉になっていきました。

これは自分独りだけではムリだったと思います。コーチに毎回相談して気づきを与えてもらい、その繰り返しがあったからこそ、の結果です。

おかげ様で、今年5月から受講スタートして、9月頃には精神的にかなり落ち着いてきました。

どんな変化がありましたか？

ムダにモヤモヤ悩んでいる時間が、明らかに激減した！

以前は何かイヤなことが起こると３日間くらい引きずって悩んでいましたが、それが３～４時間くらいで済むようになりました。

苦手な相手から言われたことをそのまま受け取ってしまい、ひたすらダメージを受けるばかりでしたが･･

メソッドを学んだ後は、相手がぶつけてくる感情的な言葉をそのまま受け取ることなく、事実と解釈（＝相手の感情）を切り分けて整理し、俯瞰して分析できるようになりました。

これは相手が勝手に感情的になっているだけのこと、ムダなことをやっているだけなので真に受けなくていい、と自分の中で処理できるようになったので、モヤモヤする時間が1/10以下になったと思います。

精神的な安定を手に入れた！

メンタルが強くなったというよりも、捉え方や対処法が身に着いた感じです。

気持ちを整理する方法をマスターして、引きずる期間が短くなったので、その分ずっと爽やかな気持ちで過ごせることが、私にとっては本当に大きいです。

苦手な相手への対処法ももちろんですが、日常を過ごしている時の気持ちの在り方もかなり変わりました。

以前は、毎日が心配で、「今日もトラブルがなければいいな」と常に思っていました。

不動産業では日々、人間の生活に関わるため、トラブルが起きやすい業界です。ですから何も起こっていない平常時であっても、いつも不安を先回りして想像しては心配する…10年以上もずっとそんな状態でした。

その傾向がゼロになったわけではありませんが、トラブルが起こったらこんな対応ができるな、と改善方法を考える方に頭を使うようになり、ムダな心配に脳味噌を使うことが減りました。

おかげ様で精神的に落ち着けるようになり、自分の中の安定感が以前とはまったく違います。

将来のメンタル崩壊の危機を回避できた

当初は、私の悩みだった勤務先の社長があまりに強烈すぎて、周囲にメンタルをやられる人間も多く、私自身も会社に行きたくない気持ちが強かったです。

必ず誰か1人をターゲットにして集中攻撃したりするので、自分が攻撃されないとしても、社長と同じ場にいるだけでエネルギーを奪われてゲッソリ疲れていました。

ですから、社長に会わねばならない用事があると、本当に心の底からイヤでイヤでたまりませんでしたが、物事を俯瞰して見られるようになったことで、今では前ほどイヤではなくなってきました。

もし、このメソッドに出逢っていなければ、将来的にストレスで出社拒否することになってしまったかもしれませんし、メンタルが崩壊して引きこもりになる可能性すらあったと思います。

このタイミングで対処法を身に着け、精神的な安定を手に入れることができて本当に良かったです。

トラブルが起こっても、冷静に対応できるようになった

事実と解釈（＝相手の考えや感情）を切り分け、物事を俯瞰して見られるようになったことで、トラブル対応も冷静にできるようになりました。

ある時、スタッフが感情的に相談してきたことがありましたが、素早く分析して意見を伝えたところ..

「どうしてそんなに淡々と落ち着いていられるんですか！」とすごく驚かれました。

私は普通に相手の話をじっくり聞いて、普通に返しただけだったのですが… 確かに、相手の感情に飲み込まれることなく淡々と受け答えできたのは、成長した証なのだと思います。

以前なら、同じ状況になった時、テンパっている相手に同調して、こちらも一緒にテンパっていたかもしれませんし、「支店長なんだから、もっとシッカリしてください！」などと言われていたかもしれません。笑

トラブルが起こった際に、相手の感情に揺さぶられることなく冷静に受けとめ、落ち着いて対応できるようになったことは大きな変化です。

それによってスタッフから私に対する見る目が、何となく変わってきたかもしれない、と感じています。

相手との意見調整が上手になった

私は昔から押しの強い人達に悩まされてきた経験によって、反面教師として「自分はそのような人になりたくない」と思ってきました。

人に対して、絶対に自分の意見を押し付けたくないと思うあまり、相手の意見を聞き過ぎて、それで悩んでしまうことも多かったのですが… 相手とのバランスの取り方が上手にできるようになってきたと思います。

相手の意見を汲み取った上で、それを尊重しつつ、自分の意見を伝えたり、提案したりすることができるようになり、意見調整をうまくできるようになりました。

今後、社内スタッフから強く主張されることも沢山あると思いますが、バランスを取りながら、自分の信念を持って揺るがずにやっていこうと思いますし、何か感情に触れることがあれば、それを気付きのチャンスと捉えて精神的な成長につなげていきたいと思います。

結婚観がハッキリ明快になった

私は、もともと独り行動が楽で、結婚願望もなく今まで独り身を通してきたのですが、セミナーを受講したことで、よりハッキリと「結婚しない」という意志が固まりました。笑

今後も結婚せず、思うがまま自由に、人から影響されず生きていきたい！という想いがさらに明確になったんです。

親戚から「結婚しなさい」と圧力をかけられることも多いのですが、どれだけ圧力をかけられたとしても、貫き通すつもりです。

自分の好きなタイミングで出かけたり、思い付きで自由に行動したりするのが楽しいし、気兼ねなくどこにでも行ける、ディズニーランドだって1人で楽しめます！笑

そうやって自由気ままに行動できるのは、1人だからこそできることであって、誰かがいると気を遣ってしまいます。

潜在意識アセスメント（声紋分析）によると、私の性質は「他人軸」で、他人に影響されやすく、他人を優先する傾向が強いことが分かりました。もともと自分でも自覚があったのですが、やはりそうかと腑に落ちました。

自分の性質をハッキリ理解したことで思い切りがつき、生涯独身を貫く意志を一層固めた次第です。これからも誰にも気を遣うことなく自由に行動し、大いに人生を楽しむつもりです！

特に良かったことは？

前述の通り、事実と解釈（＝感情）を分けられるようになり、視点を切り替えられるようになったことが、すごく役に立ちました。

自分を否定してくる人や、強く主張してくる人の言葉をそのまま真に受けなくなり、精神的な落ち着きを手に入れることができたことは非常に大きなことです。

どんな人に勧めたいですか？

・相手の顔色をうかがって我慢してしまいがちな人

・主張の強い人にストレスを感じて困っている人

・否定されたり、批判されたりしている人

・物事を考え過ぎてしまう人

相手が否定してきたり、どんなに揺さぶってきたりしたとしても、自分の心が安定し、揺るがず冷静に対応できるようになるので、他人に影響されやすい方には特にお勧めします。